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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die wirklich glücklich und erfüllt Leben und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein wirklich erfülltes, gesundes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, der Buddhistischen Psychologie meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Ich freu mich auf dich!
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Sep 28, 2022

Dein Peter

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Sep 21, 2022

Stell dir mal vor, du hast ein Problem mit einer Person.
Ein Teil von dir weiß, dass es gut wäre, die Sache zu klären.

Doch möglicherweise kennst du das Gefühl: Du würdest gerne etwas sagen  – verkneifst es dir aber doch oder traust dich nicht.

Warum es uns schwerfallen kann, Probleme anzusprechen und warum es wichtig ist, genau das zu tun, erfährst du in diesem Video.

Dein Peter

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Sep 14, 2022

Wieso machen wir es uns selbst so schwer, wenn wir die Lösung bei anderen oft viel schneller erkennen? In diesem Podcast möchte ich dir ein paar Tipps an die Hand geben, wie du besser mit deinen negativen Gedanken umgehen kannst. Ich wünsche dir einen schönen Tag und alles gute auf deinem Weg!

Dein Peter

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Sep 7, 2022

Genau 217 Bücher waren es, aus allen Richtungen der Psychologie: klassisch, modern, buddhistisch....
Wenn es darum geht, wie man erfüllt, glücklich und zufrieden leben kann, scheinen sich die Experten der verschiedenen Ansätze einig zu sein.
Warum es wichtig ist, den Moment mehr zu fokussieren als das Ziel und woher wahres Glück kommt, erfährst du im Video.

Aug 31, 2022

Heute möchte ich dir in diesem kurzen Podcast die 1:2 Atemmethode vorstellen und näher bringen. Diese kannst du super leicht in deinen Alltag integrieren und auf verschiedenste Art und Weise ausführen.

Dein Peter

Aug 24, 2022

Es ist völlig ok, zu sagen "Heute ist nicht mein Tag" oder "Ich gehe gerade durch eine schwierige Zeit".
Unser Leben verläuft in verschiedenen Entwicklungsphasen und wie du vielleicht schon weißt:
Unangenehme Gefühle können uns ins Handeln bringen.
Und auch, wenn du gerade in einer längeren schwierigeren Phase steckst, kannst du da wieder herauskommen.
Denn heute zeige ich dir, wie du das Ruder herumreißen kannst.

Dein Peter

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Aug 17, 2022

In dieser Folge möchte ich dir erzählen, wie ich mit meiner Angst umgegangen bin und dir ein paar Ratschläge geben, die vielleicht auch dir helfen! Dein Peter

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Aug 10, 2022

Denkst du, Stress kann tödlich sein? In dieser Folge will ich dir die Antwort darauf geben und dir gleichzeitig ein paar Ratschläge mit auf den Weg geben, die dir vielleicht helfen, wenn du dich selbst mit Stress rumschlägst. Dein Peter

Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: ► https://achtsamkeitsakademie.de

Aug 3, 2022

In diesem Podcast erkläre ich dir, ...

... ob es möglich ist, süchtig nach Sorgen zu sein .

.. ob dies gut oder schlecht ist

... und wie du damit umgehen kannst.

 

Dein Peter 🙏🏼

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Jul 27, 2022

Das, was du fühlst, ist größtenteils ein Produkt davon, was du denkst. Deshalb möchte ich dir ein paar Fakten aufzeigen und dir Ratschläge an die Hand geben, mit denen du negative Gedanken loswerden kannst.

► Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de

Jul 20, 2022

In diesem Video möchte ich dir erklären, wie du eine Panikattacke erkennst und dir folgend zwei Wege aufzeigen, mit welchen es dir in Zukunft, vielleicht leichter fällt, mit Angst- und Panikattacken umzugehen.

Hab einen wundervollen Moment. Dein Peter Beer

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Jul 9, 2022
Heute habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir im Podcast. Fabian Nießl ist ein erfolgreicher Fitnesstrainer, Personal Coach und Influencer. Äußerlich verkörpert das Bild eines starken Mannes, doch im Inneren sah es bei Fabian anders aus.
In diesem Interview spricht er offen und ehrlich über seine Depression.
 
Erfahre in diesem Interview…
 
… warum Depression kein Tabuthema mehr sein sollte
… was im Inneren von Fabian vorging und wie sie sich äußert
… welche Strategien Fabian während seiner Depression entwickelt hat, um sich selbst zu schützen
 
Ich wünsche dir ganz viel Erkenntnisse bei der Folge! 🙏🏼
 
Falls du noch mehr über Fabian und seine Arbeit wissen möchtest, findest du hier alle Links:
 
👉🏼 Fabians Buch: https://www.amazon.de/Starker-Mann-ganz-schwach-Depression/dp/3954532018/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=3KOGZ3WS06YE2&keywords=fabian+nießl&qid=1656522844&sprefix=fabian+nießl%2Caps%2C112&sr=8-1
 
👉🏼 Fabians Instagram Seite: https://www.instagram.com/fabian.niessl/?hl=de
Jul 6, 2022

Angst ist etwas, das uns das Leben raubt.

Und mit Angst ist nicht nur die höchst unangenehme Energie gemeint, die Menschen mit starken Angststörungen oder Panik spüren.

Sondern auch die sehr subtile, die jeder von uns kennt. Ängste, die unterbewusst ablaufen und immer präsent sind.

Zum Beispiel davor, nicht genug zu sein, jemand zu verlieren, die Angst vorm Tod…

Hör dir an, was du tun kannst, um mit kleinen und großen Ängsten gut umzugehen.

Dein Peter

►Alle Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de

Jul 2, 2022
Susanne Strobach ist Gründerin und Geschäftsführerin der Achtsamkeits-Akademie in Wien. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen in Veränderungsprozessen wie beispielsweise bei Trennungen und Scheidungen.
 
In diesem Podcast-Interview erzählt Susanne von ihrer Arbeit als Moderatorin, Mediatorin und (Achtsamkeits-) Trainerin.
 
Viel Spaß mit der Folge wünscht Peter! 🙏🏼
 
Hier findest du alle Links zu Susanne und ihrer Arbeit:

DVD „Glücklich trotz Trennung“: https://susannestrobach.at/bestellformular_gluecklich_trotz_trennung.html

Buch „Scheidungskindern helfen“ : https://www.beltz.de/fachmedien/sozialpaedagogik_soziale_arbeit/produkte/details/46318-scheidungskindern-helfen.html

Jun 29, 2022

Wenn du geplagt bist von inneren Ängsten, Stress und dem Gefühl überlastet zu sein, hoffe ich, dass ich dir mit diesem Video etwas mit auf deinen Weg der Besserung geben kann und dir dabei helfe, das, was dich lähmt in deinem Leben loszulassen. Dein Peter

►Alle Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de

Jun 22, 2022

Du schaffst es nicht unter Leuten bei dir zu sein? Du fühlst dich auf der Arbeit angespannt, oder sogar unter Freunden und Familie? 🙏🏼

Hier möchte dir erzählen, welche Erkenntnis mir geholfen hat, mich von diesen negativen Emotionen zu lösen.

Viel Spaß mit der Folge! Ich wünsche dir einen wundervollen Moment. Dein Peter

Jun 15, 2022

Vielleicht ist dein Leben gerade hektisch. Vielleicht hast du das Gefühl, ständig etwas tun zu müssen. Vielleicht ist dein Kopf einfach nur voller Gedanken und du findest einfach keine Ruhe.

Deswegen bekommst du heute eine Meditation von mir, die dich dabei unterstützt, wieder zur Ruhe zu finden und wieder Zufriedenheit mit dir selbst und dem Leben zu finden. 🙏🏼

Viel Freude damit, dein Peter!

 

👉🏼 Komm mit auf mein Meditations-Retreat: https://www.peter-beer.de/seminare/

👉🏼Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de

Jun 10, 2022
Heute habe ich einen wundervollen Podcast-Gast bei mir: Zen Meister Hinnerk Syobu Polenski. 😊

Zen Meister (Roshi) und Abt des europäischen Daishin Zen Ordens sowie des Zen-Klosters in Buchenberg im Allgäu. Den Zen-Weg praktiziert er seit über 40 Jahren. Nach seinem Studium war Hinnerk Polenski über 10 Jahre erfolgreich als Unternehmensberater tätig und leitet nunmehr seit gut 25 Jahren Zen-Seminare für Führungskräfte.

Erfahre in diesem Interview

… warum unsere Generation sich so sehr mit ihren Gefühlen identifiziert.
… wie Meditation auf dich wirkt und was sie verändern kann.
… wie ein guter Start in den Tag für dich aussehen könnte.

Hier findest du alle Links zu Zen Meiseter Hinnerk Polenski:

https://hinnerkpolenski.com/
 
https://zen-kloster.de/
 
https://www.instagram.com/hinnerk_polenski/
 
https://youtube.com/c/ZenKlosterBuchenbergZenMeisterHinnerkPolenski


Hab einen wundervollen Moment.
Dein Peter 🙏🏼

Jun 3, 2022
Der neue Kurs ist da! Ein Kurs, der mir wirklich unglaublich am Herzen liegt, denn ich durfte ihn mit meinem guten und langjährigen Freund Dr. Ernst Schrott zusammen ins Leben rufen. Sein immenses Wissen über Ayurveda wurde für euch liebevoll in einem 5-wöchigen Kurs zusammengestellt. 🧡

👉🏼 https://bit.ly/3x5RwNd


🔔 Dieser Kurs ist ein einmaliges Manifest des Ayurvedischen Wissens und darauf ausgelegt, dein körperliches Wohlbefinden in jeder Hinsicht zu steigern.

Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn …

… du neue gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag bringen willst, die deinem Körper und Geist guttun.
… du einen bewussten Zugang zu deinem Körper finden willst, um genau zu wissen, was dir guttut.
… du verstehen willst, warum dir manche Nahrungsmittel gut tun und andere nicht.
… du wissen willst, wie du mit kleinen Handgriffen in Küche und Alltag mehr Gesundheit und Energie in dein Leben bringst.
… du Heißhungerattacken hinter dir lassen willst.
… du unzufrieden mit deinem Körper bist, aber keine Lust mehr auf noch eine strenge Diät hast.

➡️ Was du bekommst: ✔️5 wertvolle Module ✔️30 Videos ✔️330 Seiten Workbook ✔️3 LIVE-Q&As ✔️3 geführte Meditationen ✔️täglichen Bodyscan ✔️Rezeptbuch ✔️ayurvedischen Einkaufszettel ✔️Exklusive Facebookgruppe ✔️Bonusmaterial und vieles mehr!

„AYURVEDA Kurs – mit Dr. med. Ernst Schrott“ – der neue Online Kurs für mehr Energie und Vitalität. Melde dich JETZT bis zum 07.06.2022 an – Link findest du hier:

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May 28, 2022
Heute habe ich einen wundervollen Podcast-Gast bei mir: Mein enger Freund Andreas Schwarz. Andi interessiert sich bereitsin seiner Jugend für veränderte Bewusstseinszustände wie luzides Träumen oder Astralreisen. Deshalb hat er @highermind ins Leben gerufen: eine Online-Plattform für spirituelle Weiterentwicklung. Seither hat er Tausenden Menschen dabei geholfen, die Grenzen ihres Verstandes zu überwinden, ihr Bewusstsein zu entfalten und ein neues Leben in absoluter Freiheit zu führen. 🙏🏼
 
Erfahre in diesem Interview…
 
… was die Chakren sind und wie sie dir helfen loszulassen.
… was die Seele ist und was sie bewegt.
… wie wir mit Gefühlen ins Reine kommen.
 
Außerdem hat Andi ein wundervolles neues Buch geschrieben namens „Das Chakra Geheimnis“. Alle Infos findest du hier:
 
📖 https://www.highermind.de/chakra-buch
📖 https://www.highermind.de
 
Hab einen wundervollen Moment.
Dein Peter 🙏🏼
May 26, 2022

Du fühlst dich zu dick oder zu dünn? Warum dir keine Diät hilft, hat einen einfachen Grund.
Heute will ich dir erzählen, weshalb es nicht an deinen Gelüsten liegt, dass du nicht auf dein Idealgewicht kommst. ⬇️

👉🏼 Melde dich hier zu meinem Workshop an: https://bit.ly/38JMj5V

 

May 25, 2022
Erfahre in diesem Video, welche drei kleinen Kniffe mir dabei helfen, besser in den Tag zu starten. Für mehr Lebensfreude und Energie in den richtigen und wichtigen Momenten!✨ Dein Peter

Hier geht es zum kostenfreien Workshop: ► https://bit.ly/3PEkah3

May 18, 2022

⬇️ Lade dir hier die Checkliste herunter und schlafe endlich wieder erholt durch ⬇️ https://peter-beer-gmbh.ck.page/checkliste-besserer-schlaf

Kennst du das, wenn du einfach nur noch schlafen willst und dich völlig ausgelaugt fühlst? Du einfach nicht mehr aufstehen möchtest, um irgendwelche ToDos zu erledigen? 😴

In dieser Folge möchte ich dir zeigen, was du ganz konkret tun kannst, um deinen Schlaf zu verbessern! 😊

May 15, 2022

Michi ist 26 Jahre jung und hat ihren Lebenstraum, den sie mit 18 Jahren hatte, verwirklicht. In Afrika hat sie ihre Liebe zu Primaten - insobesondere Paviane - gefunden. Mit Herz und Verstand geht geht sie ihren ungewöhnlichen Weg, um ihren Lebenstraum zu erfüllen: So viele Primanten wie möglich ein Leben in Freiheit zu schenken! 🐒💛

Nun hat Michi ihr ersten Buch veröffentlicht, um ihre Begeisterung für Affen an so viele Menschen wie möglich weiterzugeben.
 
Erfahre in diesem wundervollen inspierenden Interview…
 
… wie das Leben funktioniert und wie Glück, Erfüllung und Demut zu uns zurückkommen.
… was wir von Primaten postives lernen können.
… welche Unterschiede es in der Lebensweise zwischen Deutschland und Afrika gibt und wie sie damit umgeht.

Hab einen wundervollen Moment.
Dein Peter
 
 
Hier findest du die Links von Michi:
 
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