Diese buddhistische Geschichte soll dir näher bringen, wie du deinen Fokus wieder auf das Wesentliche in deinem Leben lenken kannst. Oft erkennen wir nur noch schwummrig und unscharf, was unser Leben denn eigentlich genau lebenswert macht und warum.
MEIN NEUES BUCH ERSCHEINT AM 19.04.!
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In diesem Podcastspecial erfährst du…
… wie wir mit Überforderung, Traurigkeit, Wut und schwierigen Emotionen umgehen können.
… wie wir uns aus unseren vermeintlichen sicheren Gedankenmustern befreien.
… wie wir Ungewissheit in unserem Leben akzeptieren.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem Special! Hier findest du alle Links von Simone:
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Hab einen wundervollen Moment. Peter 😊
Reinige systematisch deinen ganzen Körper von Blockaden, Stress und Anspannung. Lasse den innerlichen Druck los und entspanne alle Teile deines Körpers. Diese Art von Bodyscan lässt dich wieder aufatmen und leichter fühlen.
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Himmel oder Hölle? Wie erschaffen wir uns das Leben? Wie machen wir uns, unser Leben zur Hölle und wie können wir friedvoll und erfüllt Leben? Erfahre jetzt in meinem neuen Relax-Talk…
… was du tun kannst, wenn du gestresst bist und dein Leben nicht als lebenswert empfindest.
… wie du das Gefühl der Dankbarkeit wieder spürst.
… was mir dabei geholfen hat, aus dem negativen Gedankenkarussel zu treten.
… wie du weniger gestresst bist.
Schreibe mir gerne in Kommentaren, wie du die Geschichte findest oder wie du sie in deinem Alltag integrieren kannst. 😊
DIE ACHTSAMKEITS-ACADEMY IST WIEDER GEÖFFNET
Melde dich jetzt noch bis zum 21. März um 23:59 an und sichere dir deinen Probemonat mit deinen optionalen Kursunterlagen! Danach werden die Tore geschlossen und wir starten mit frischer Energie und den neuen wundervollen Mitgliedern in ein neues Leben! Bist du dabei in der Academy? Welche Veränderung wünschst du dir so sehr in deinem Leben? 👉🏼 https://www.achtsamkeitsacademy.de
Lasse dein Kind ganz sanft entspannen und sogar in den Schlaf finden. Diese Meditation unterstützt die Kleinsten dabei, ihre innere Ruhe zu finden und sich von Ängsten und Sorgen zu befreien. Die Meditation ist für alle geeignet, die schon früh Achtsamkeit in ihr Leben integrieren wollen. (Ab 7 Jahren)
➡️ Hier findest du meine gesamte Meditations-Playlist: https://youtube.com/playlist?list=PLz3W0yyrahgWQc1eUjtwGiCAg9egHP7Th
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Vielleicht kennst du das Gefühl auch, dass Meditation für dich nicht „funktioniert“. Vielleicht hast du schon einmal oder öfter versucht, zu meditieren oder du meditierst bereits eine Weile und die vielen positiven Effekte haben sich bei dir noch nicht eingestellt. Ich kann dich beruhigen, denn du bist damit nicht alleine! Einer Studie zufolge hören 50 % der Menschen nach dem ersten Mal Meditieren wieder auf. Und von den Menschen, die dranbleiben, warten die meisten Jahre, bis sich durch Meditation die ersten deutlichen Verbesserungen im Körper, Geist und im emotionalen Erleben einstellen.
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