Achtsamkeit ist eine besondere Qualität des menschlichen Bewusstseins. Es ist die Fähigkeit, seine Aufmerksamkeit stabil und klar im Moment zu halten. Wie du diese Qualität in dein Leben bringst, erfährst du im heutigen Video.
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Wut, Angst, Traurigkeit, Schmerz – wie gehst du mit diesen Emotionen um? Was ist deine Strategie im Umgang mit Emotionen?
Die wenigsten beherrschen den gesunden Umgang mit ihnen und verstehen nicht, wie sie ihre Emotionen (im positiven Sinne!) kontrollieren können, obwohl das eine der wichtigsten Fähigkeiten ist, die wir als Menschen haben können ist. Denn Leben ist Fühlen!
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Bis zum nächsten Mal!
Dein Peter Beer
Die Gefahr im Umgang mit negativen Menschen ist, selbst negativ zu werden oder schlimmer noch, sich verletzen oder kränken zu lassen. Wir alle kennen diese Menschen, die uns entweder verbal angreifen oder mit ihrer Negativität unser Leben beeinträchtigen. Im heutigen Video möchte ich dir zeigen, wie du gesund mit diesen Menschen umgehen kannst und sogar gestärkt aus solchen Begegnungen hervorgehst.
MEDITATION ►Hier geht es zu deiner geführten Meditation "Heile dein inneres Kind": https://goo.gl/YmNcJk