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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die wirklich glücklich und erfüllt Leben und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein wirklich erfülltes, gesundes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, der Buddhistischen Psychologie meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Ich freu mich auf dich!
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Apr 7, 2022

☀️👉🏼 Bewerte dein Leben völlig neu und werde für nur 1 Euro Teil der Achtsamkeitsakademie: https://bit.ly/3jb1d6B

Melde dich jetzt noch bis Sonntag um 23:59 Uhr für die Achtsamkeitsakademie an! Werde Teil von etwas ganz Besonderem und schaffe Raum für dich. Sichere dir einen Platz in der Achtsamkeitsakademie. Zum letzten Mal für nur 1€ ☀️. Es wird die beste Investition in dich selbst sein. 🧡

Apr 4, 2022

Heute wartet eine etwas andere Podcastfolge auf dich 🙏🏼☺️

👉🏼 Klicke hier, um letztmalig die Akademie für 1 Euro zu testen: https://bit.ly/3jjIhCZ

Finde zu dir, komm zur Ruhe und lebe ein glücklicheres Leben!

 

Mar 30, 2022

Einfach mal so richtig auskotzten. Ich möchte dir heute eine Methode zeigen, welche dir definitiv zu mehr geistigen Frieden und Ordnung im Kopf verhilft.

Viel Freude wünscht Peter! 🙏🏼

☀️ Hier gehts zum Meditations-Experiment: https://bit.ly/3LuqcOz

Mar 29, 2022
Ich möchte dir heute einen unglaublichen Gast in meinem Podcast vorstellen: Maxim Mankevich! Maxim ist Experte für Erfolgswissen. Er hat bereits Tausende von Menschen inspiriert und auf dem Weg zu ihrer persönlichen Exzellenz begleitet. Er kennt die Gesetze des Universums und macht sie in seinem neuen Buch "Soul Master" für jeden Menschen nutzbar.
 
👇🏼📖 Hier gehts zum Buch von Maxim: https://www.amazon.de/Soul-Master-Seelenkräfte-entfesselst-Universum/dp/3833883197/ref=tmm_hrd_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=

Hier gehts zur Maxim's Internetseite: https://akademie.maximmankevich.com
Mar 23, 2022

Seid ihr bereit für das größte Meditations-Experiment im deutschsprachigen Raum? ☝🏼 ✨ Um beim 7-Tage-Meditations-Experiment dabei zu sein, klicke einfach hier: https://bit.ly/3unB2ia

 

Gewohnheiten zu etablieren ist so schwer, oder? 😩

Vielleicht findest du dich ja wieder, wenn ich sage, dass ich an einem Punkt so genervt von mir selbst war, dass ich es einfach nicht geschafft habe gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Jetzt nach 10 Jahren habe ich es endlich geschafft täglich zum Sport zu gehen und am Ball zu bleiben.

🙏🏼 In dieser Folge möchte ich dir zeigen, wie du es auch schaffst deinen inneren Schweinehund zu überwinden egal ob beim Sport oder beim Meditieren!

Mar 16, 2022

Seid ihr bereit für das größte Meditations-Experiment im deutschsprachigen Raum? ☝🏼

✨ Um beim 7-Tage-Meditations-Experiment dabei zu sein, klicke einfach hier: https://bit.ly/36pl0Mn

 

🎥 Wenn ich nicht meine Gedanken bin, wer bin ich dann eigentlich? Wo bin ICH in meinem Körper? Fragen, die sich jeder einmal stellt. In diesem Video möchte ich dir versuchen eine Antwort darauf zu geben.

Du erfährst wie du...

🙏🏼 ... deinen Körper wieder wirklich wahrnimmst

🙏🏼 ...dein ICH in dir findest

🙏🏼... deine ganze Wahrnehmung der Welt und dir selbst transformierst

Mar 9, 2022
Seid ihr bereit für ein Experiment? Für das größte Meditations-Experiment im deutschsprachigen Raum? ☝🏼
 
✨ Um beim 7-Tage-Meditations-Experiment dabei zu sein, klicke einfach hier: https://bit.ly/3JcUEfr
Mar 4, 2022

Ich äußere mich erstmalig zu der momentanen Situation in Europa zusammen mit dem Traumata Experten Thomas Hübl.🕊

Die Krise in Europa löst etwas in uns. Emotional kann dies Überforderung, Wut oder Angst auslösen. Gefühle, die alte Traumata in uns auslösen, die wir vielleicht von unseren Vor-Generationen übernommen haben.

Erfahre in dieser Podcastfolge...

… wie wir als Individum mit der Kriegs-Situation umgehen können.
… was emotionaler Permafrost für uns bedeutet und was dieser in uns auslöst.
… wie wir kollektiv in diesem Krieg alle verbunden sind.
 
➡️ Hier gehts zum 1. Interview mit Thomas: https://peterbeer.libsyn.com/podcast-special-mit-thomas-hbl-kollektives-trauma-heilen

➡️ Hier findest du noch weitere Infos zu Thomas und seiner Arbeit: https://thomashuebl.com/de/

Mar 2, 2022

Wer einmal für mehre Tage nicht gut schlafen konnte, weiß, wovon ich spreche. Schlaf ist einfach sooooo unglaublich wichtig. Deine ganze Energie, deine Motivation und deine Tatkraft sind von deinem Schlaf abhängig.

Aber nicht nur das. Viele körperliche Prozesse finden im Schlaf statt und kommen ins Stocken, wenn der Schlaf nicht mehr der gleiche ist wie zuvor. (Achtsamkeit im Alltag kann dir dabei helfen, erholsamer zu schlafen: ► https://achtsamkeitsakademie.de)

 

🌙 In meinem neuen Video verrate ich dir…

… was dir konkret (z. B. deine Umgebung) helfen kann, um besser zu schlafen.

… was du bereits am Tag tun kannst, um in der Nacht besser zu schlafen.

… wie du einen besseren Rhythmus zum Einschlafen findest.

Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge. Dein Peter 🙏🏼

Feb 23, 2022

Meine neue Meditation hilft dir dabei, deinen Geist zu beruhigen, um entspannt einschlafen zu können. Lasse den Druck und Stress des Alltags los und gib dich einem erholsamen Schlaf hin. 💤

Einen erholsamen Schlaf wünscht Peter.

Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier 🙏🏼: https://achtsamkeitsakademie.de

Feb 9, 2022

Wie oft fühlst du dich faul?

Getrieben von dem Drang dir selbst und anderen etwas zu beweisen, funktionierst du jeden Tag um all die hohen Erwartungen erfüllen zu können. Deine Aufgaben häufen sich und deine ToDo Liste wird von Tag zu Tag nur länger statt kürzer. Und immer noch gibst du alles, doch auf einmal geht es nicht mehr. Dir fehlt der Antrieb, die Motivation und du fühlst dich einfach nur ausgelaugt.

Kennst du diese Gedanken auch? In dieser Folge behandeln wir genau dieses Thema!

Klicke hier, um in der Achtsamkeits-Akademie zu erfahren, wie du auch aus deinem Loch herauskommst und dein Leben bewusster gestaltest: https://achtsamkeitsakademie.de ☀️👈🏼

Viel Freude mit der Folge wünscht Peter

 

 

Feb 2, 2022

👉 Melde dich jetzt kostenlos zum erwähnten Workshop am 10. Februar um 20.00 Uhr an: https://bit.ly/32Q20p0

Du erfährst in dem Workshop wie du emotionalen Ballast ablegen kannst in 3 einfachen Wegen (Traurigkeit, Schmerz). 😊

Die Studien findest du unter meinem neuen YouTube Video!

Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier 🙏🏼: ► https://achtsamkeitsakademie.de

 

 

Jan 26, 2022

In dieser geführten Meditation begleite ich dich auf deinem Weg hin zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, um Stress und Unruhe loszulassen, zu entspannen und Anspannung abzubauen.

Schließe deine Augen und folge einfach meiner Stimme. Alles was du brauchst, ist in dir. 🙏🏼

Ich wünsche dir mit dieser Meditation einen wundervollen Moment. Dein Peter

Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier 🙏🏼: ► https://achtsamkeitsakademie.de

Jan 19, 2022

Danke, dass du dir Zeit nimmst um meine persönliche Geschiche zu erfahren. Jetzt 10 Jahre später kann ich dir sagen: "Ich weiß, was es heißt durch dunkle, emotionale Phasen des Lebens zu gehen und trotz all den schwierigen, hoffnungslosen Momenten schließlich inneren Frieden zu finden!

👉🏼 Klicke hier, um in der Achtsamkeits-Akademie zu erfahren, wie du auch aus deinem Loch herauskommst und dein Leben bewusster gestaltest: https://achtsamkeitsakademie.de ☀️👈🏼

Jan 13, 2022

Wäre es nicht fantastisch wenn wir einen Trick hätten, wie wir auch dann glücklich sein können, wenn das Leben um uns herum eine Herausforderung ist? Was ist wenn ich dir sage, du kannst Glück auf Knopfdruck haben? Denn dein Wohlbefinden, das „Glücklichsein“, wird durch bestimmte körpereigene Botenstoffe erzeugt. Und da ist schon der springende Punkt, unser Körper erzeugt diese Botenstoffe, also heißt das, wenn wir wissen wie, können wir einfach mehr und wann immer wir es brauchen, von diesen Botenstoffen erzeugen.

Die ganz Liste der Lebensmittel findest du unter meinem YouTube Video: https://youtu.be/VVmQHE_u078

Infos zur Achtsamkeitsakademie: https://achtsamkeitsakademie.de

Dec 31, 2021
Thomas hat viele Jahre lang erforscht, wie sich alte Traumata auf ganze Bevölkerungsgruppen auswirken und über Generationen hinweg weitergegeben werden. In diesem Interview teilt er seine tiefen Erkenntnisse mit uns und währt einen neuen Blick auf die verborgenen Wurzeln von kollektivem Trauma.
 
Denn Thomas ist davon überzeugt: „Wenn wir uns nicht um unsere Traumata kümmern ist es, als würden wir diesen Teil unseres Körper nicht integrieren und nicht synchronisieren. Als würden wir, bildlich gesprochen, dieser App einfach kein Update mehr geben."
 
Erfahre…
 
🙏🏼 was Traumata genau ist und wie es ausgelöst wird,
🙏🏼 wie Erziehung sich auf unsere Ängste auswirkt,
🙏🏼 warum wir lernen müssen, Ängste zu integrieren anstatt sie loszuwerden und
🙏🏼 was wir aktiv tun können, um Traumata und Ängste zu heilen.
 
Hier findest du alle Links zu Thomas: https://thomashuebl.com
Das neue Buch von Thomas: https://bit.ly/32og34z
Instagram Account von Thomas: https://www.instagram.com/thomashuebl/
 
Dec 29, 2021

Spürst du auch oft Traurigkeit und Wut in dir, wenn du an die momentane Krise denkst? Fühlst du auch die Trennung der Menschen und die Wut dahinter?

In meinem neuen Video auf YouTube möchte ich dir zeigen, wie wir ganz konkret mit der aktuellen Situation umgehen können. Denn wir Menschen tragen alle ähnliche Bedürfnisse in uns und wünschen uns, im Grunde genommen, alle das gleiche…

👉🏼 Hier gehts zur Akademie: https://achtsamkeitsakademie.de

Dec 24, 2021

Diese Meditation hilft dir dabei, deine Erwartungen an Weihnachten loszulassen und Kraft sowie positive Energie zu tanken. Verbinde dich mit deinem inneren Frieden, Liebe und auch Dankbarkeit. 🙏🏼

Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles Weihnachtsfest, egal ob alleine oder mit deinen Liebsten! Dein Peter 🙏🏼

⭐️ Hüpfe auch schnell auf meinen Instagram Account und gewinne eine 1:1 Coaching-Session mit mir! https://www.instagram.com/peterbeercoaching/


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Dec 23, 2021

So oft denken wir, dass wir als Einzelne*r nichts auf der Welt verändern können. Das ist aber nicht wahr! Gerade jetzt ist es mehr denn je an der Zeit, dass jede*r von uns aufwacht und wirklich losgeht. Das fängt schon bei kleinen Entscheidungen im Alltag an, durch die wir die Möglichkeit haben, einen positiven Unterschied auf der Welt zu machen.

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Dec 22, 2021

Du kannst erst wissen, was dir guttut, wenn du ganz allgemein weißt, was dir im Leben wichtig ist und worauf du Wert legst. Diese Grundwerte sind deine Ideale, die du tief in dir trägst und die deinem Leben Bedeutung geben. 

👉🏼 Schreibe dir auf. Was sind die 10 wichtigsten Werte in deinem Leben? (Liebe, Freude, Gelassenheit, Ruhe, Vertrauen, Freude, Spaß, Abenteuer)

Ich wünsche dir heute einen wundervollen Tag!

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Dec 21, 2021

Da wir nun schon bei Tag 21 sind, hast du bestimmt gemerkt, dass du bereits achtsamer geworden bist und feinfühliger. Vielleicht ist dir schon aufgefallen, dass du oft Gefühle fühlst, die eigentlich gar nicht zu dir gehören. Doch durch Fremdenergien und äußere Reize fühlst du dich aus dem Gleichgewicht und nicht mehr in Harmonie. 🙏🏼

Frage dich:

  • Wo nimmst du im Alltag diese Gefühle wahr? 
  • Spürst du sie vielleicht auch innerhalb deiner Familie oder nach einem Treffen mit bestimmten Personen?

⭐️ UPDATE: Die Weihnachtsfeier ist leider abgesagt, da ich sehr stark erkältet bin. 😞

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Hab einen wundervollen Moment! Dein Peter 😊
Dec 20, 2021

Heute möchte ich dir zeigen, welche Mantren mir dabei helfen ein positives und friedvolles Leben zu erschaffen. Dabei sind Mantren Sätze, die dir dabei helfen in deinem Leben positive Effekte zu erzielen.

Außerdem freue ich mich schon sehr auf den bevorstehenden Live-Abend! 🎄

⭐️ Hier gehts zum Live-Abend am 21.12. um 20.00 Uhr: https://youtu.be/SNtsj3cXtQ0

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag, dein Peter

⭐️ Hier gehts zur Akademie: https://achtsamkeitsakademie.de
Dec 19, 2021
Ich wünsche dir einen wundervollen 19. Dezember und lade dich heute ganz herzliche wieder ein mit mir zu meditieren. Diese Meditation hilft dir dabei Frieden, Glück und innere Ruhe zu finden und dadurch die Vergangenheit friedvoll zu akzeptieren.

Das Annehmen und das Vergeben ist ein wesentlicher Bestandteil für ein erfülltes Leben in der Gegenwart. Höre diese Meditation gerne öfter und besonders dann, wenn du mit der Vergangenheit oder negativen Erfahrungen haderst. Sie wird dich darin unterstützen, vergangenes loszulassen und Frieden in dir zu finden.

⭐️ Außerdem wartet auf Instagram noch ein ganz tolles Gewinnspiel auf dich! Ich verlose einen ganz tollen Gegenstand, den ich jeden Tag benutze! Hüpfe jetzt schnell auf meine Instagram Seite und mache mit: https://www.instagram.com/peterbeercoaching

Viel Freude an Tag 19 wünscht Peter!

⭐️ Hier gehts zum Live-Abend am 21.12. um 20.00 Uhr: https://youtu.be/SNtsj3cXtQ0

Dec 18, 2021

Heute im Türchen Nummer 18, möchte ich dir etwas sehr Wichtiges mit auf deinen Weg geben. Die Freiheit von Vergebung.

Das Wort Vergebung wurde und wird immer noch oft missverstanden.

Vergeben geschieht in erster Linie nur für dich selbst, damit du diese negativen Energien loslässt und dein Leben befreit von diesen in deiner vollen Power leben kannst.

Es ist ein oft langer Prozess, aber er lohnt sich allemal.

In Liebe, dein Peter

⭐️ Hier gehts zur Akademie: https://achtsamkeitsakademie.de

Dec 17, 2021

Jede negative Emotion ist die Chance für Heilung. Die Chance unsere Vollständigkeit wieder anzuerkennen! Ablenkung ist jedoch bei negativen Emotionen keine Dauerlösung, sondern sie vergrößert den Abstand zu unserem Innersten.
Die Schritte bei negativen Emotionen sind:

- Fühle deine Emotionen!
- Höre dir selbst zu! Was brauchst du jetzt, damit es dir besser geht!
- Heile und vergebe dir oder anderen.
- Erkenne negative Emotionen als dein Lernfeld an und dass sie dir zeigen, dass es dir gerade nicht gut geht. Sie möchten einfach nur gesehen werden

⭐️ Hier gehts zur Akademie: https://achtsamkeitsakademie.de

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