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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die wirklich glücklich und erfüllt Leben und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein wirklich erfülltes, gesundes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, der Buddhistischen Psychologie meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Ich freu mich auf dich!
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Aug 4, 2024

In diesem Video geht es um dein Nervensystem und wie du es beruhigen kannst. Erfahre, wie ein überlastetes Nervensystem zu Unruhe, Anspannung und schwierigen Emotionen führt. Wir zeigen dir einfache Techniken zur Entspannung, darunter bewusste Atmung, Zeit in der Natur und Achtsamkeit.

Lerne die Ursachen für ein angespanntes Nervensystem kennen und finde heraus, wie du langfristig zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden gelangen kannst. Starte deine Reise zu einem entspannten und erfüllten Leben.

 

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