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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die wirklich glücklich und erfüllt Leben und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein wirklich erfülltes, gesundes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, der Buddhistischen Psychologie meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Ich freu mich auf dich!
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Jul 18, 2020

Bringe mehr Klarheit, Frieden und Stille in deinen Geist. Schalte vom Alltag ab und lade Frieden in dein Leben ein. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Jul 17, 2020

Bringe deine Aufmerksamkeit zu verschiedenen Bereichen deines Körpers und verfalle dadurch in tiefen Frieden und in Balance. Lerne deinen Körper zu akzeptieren und anzunehmen. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Jul 16, 2020

Lasse all den Ballast, Stress und Druck los und verfalle in eine tiefe Entspannung. Spüre die tiefe Entspannung in all deinen Muskeln, Körperteilen und in deinem Geist. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Jul 15, 2020

Diese geführte Meditation führt dich behutsam vom "Negative ins Positive" um vorhandene negative Gefühle und Gedanken zu transformieren. Entspanne dich und lade dir freudevolle Gedanken in dein Leben ein. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Jul 14, 2020

Lerne in dieser Meditation deinen Atmen für mehr Harmonie, Ruhe und Gelassenheit zu nutzen. Nehme bewusst deinen Atem wahr und lade Balance in dein Leben ein. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Jul 13, 2020

Deine Angst ist nichts Schlimmes, sondern hilft hinzusehen was gerade in deinem Inneren vorgeht. Diese Meditation hilft dir Ängste loszulassen und transformiere sie in Mut, Zuversicht und Selbstvertrauen. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Jul 12, 2020

Diese Meditation hilft dir inneren Frieden zu kultivieren und innere Unruhe loszulassen. Lass alles so sein wie es in diesem Augenblick ist und entspanne dich. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Jul 8, 2020

Dieses Video ist eine Einladung an dich, Unruhe, Stress und Angst loszulassen und zu akzeptieren. Erlaube dir durch dieses Video zu heilen und in Frieden zu gehen. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Jul 3, 2020

Im Alter von bereits 18 Jahren kam Arne morgens nur schlecht aus dem Bett, war sensibel für Kritik und Opfer von Mobbing. Die Depression hatte ihn so vereinnahmt, dass er im jungen Alter entschloss von einer Klippe zu springen. Noch während seines Selbstmordversuchs änderte er seine Meinung, durch ein scheinbar kleines und lebensrettendes Ereignis.

In dieser Podcast folge erfährst du wie:

- Arne seine Depression überwunden hat und plötzlich nicht mehr springen konnte
- Wie du dir mehr und mehr Kontrolle über dein Leben zurückholst
- Was du tun kannst, wenn du selbst von Depression betroffen bist

Alle nötigen Infos über Arne und seine Arbeit gegen Depression und Burnout findest du hier:

►https://www.amazon.de/Depression-Schl%C3%BCssel-Selbstvertrauen-depressiven-Lebensphasen/dp/1673058671

►https://depressions-coach.com ►https://www.instagram.com/arne.tempel/
►https://www.facebook.com/echtlebenblog
►https://www.youtube.com/channel/UCbjwH3Q1p1nRVVxY3BCYnjA

Jul 1, 2020

In diesem Video möchte ich ein kleines Gedankenexperiment mit dir teilen, dass dir dabei hilft, dich von Leid und Unglück zu befreien. Eine einzige Frage kann dir dabei helfen, wieder mehr Glück in deinem Leben zu finden. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Jun 24, 2020

Willst du auch mit einem erkennbaren Unterschied in den Tag starten? Ich stehe freiwillig seit Jahren um 05.00 morgens und bereichere dadurch jeden Tag mein Leben auf's Neue. Ich zeige und erkläre dir WIE! ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Jun 10, 2020

Heute zeige dir ganz konkret was du tun kannst, um die Veränderung die du dir wünscht in dein Leben zu holen. Denn oft richten wir unsere Gedanken auf das falsche Ziel aus anstatt uns auf das Wesentliche zu fokussieren. Bist du bereit deine Gedanken zu transformieren?

Jun 4, 2020

Wow! Das Gefühl, dass 100.000 wundervolle Menschen meinen Kanal auf YouTube abonniert haben, erfüllt mich mit so tiefer Dankbarkeit, dass ich etwas an dich zurückgeben möchte. Mach mit und lade auch du das Gefühl von Dankbarkeit in dein Leben ein. Ich freue mich von ganzen Herzen wenn du dabei bist! Folge mir auch gerne auf meinen Social Media Kanälen um bei meiner Dankbarkeitschallenge dabei zu sein!

Jun 3, 2020

9 Tage habe ich für dich Dankbarkeit gegenüber unserem wundervollen Leben zelebriert und möchte dir nun in diesem Video zeigen, wie DU dieses Powergefühl für dich in dein Leben integrieren kannst.

May 27, 2020

Vielleicht kennst du Situationen, wenn du dich selbst in deinen Emotionen gefangen fühlst oder den ganzen Tag ein subtiles negatives Gefühl mit dir herumträgst. Ich zeige dir heute eine einfache Technik, wie du dich schneller wieder gut fühlen kannst.

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May 20, 2020

Unsere Glaubenssätze bestimmen unser komplettes Leben. Sie prägen uns, unser Denken, Fühlen und Handeln, ja unser ganzes Leben. Viele dieser Programme schaden uns mehr, als dass sie uns dienen. In der heutigen Folge lernst du, solche Überzeugungen aufzulösen. 

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May 13, 2020

In dieser Folge führe ich dich durch eine 10 minütige Meditation und gebe dir dabei Tipps, wie du Meditieren als Anfänger am besten lernen kannst.

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May 6, 2020

Jeder von uns grübelt oder macht sich mal um irgendetwas Sorgen. Schon viele tausend Jahre machen sich Menschen durch Sorgen und Grübeln ihr Leben damit zur Hölle. So alt, wie dieses menschliche Verhalten ist, ist vermutlich auch schon die Techniken, die ich dir zeigen werden, damit du wieder mehr Frieden in deinen Geist bringen kannst. 

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Apr 29, 2020

Wir handeln oder entscheiden Dinge so, wie wir selbst wollen. Denken wir. Aber ist das wirklich so? Wie frei sind unsere Entscheidungen und unser Wille wirklich?

Sei kostenlos dabei beim großen Meditations-Experiment! Mehr Informationen und Anmeldung hier: https://meditations-experiment.info

Apr 22, 2020

Sei dabei beim großen Meditations-Experiment 2020 und bringe Meditation in deinen Alltag (völlig kostenlos). Mehr Infos und Anmeldung hier: https://meditations-experiment.info

Apr 15, 2020

Meditieren klappt nicht? Dein Geist ist unruhig und es fällt dir schwer dich zu fokussieren? Hier erfährst du den Grund dafür und einen wertvollen Tipp, damit meditieren endlich klappt und Freude macht!

Sei dabei beim größten Meditation-Experiment 2020! 🧘🏻‍♀️ Im vergangenen Jahr haben über 35 000 Menschen 7 Tage lang gemeinsam meditiert - lass uns auch dieses Jahr gemeinsam durch Meditation dein Leben transformieren. Mehr Infos und Anmeldung hier: https://meditations-experiment.info

Apr 1, 2020

Ich habe heute eine Meditation aufgenommen, welche dir hilft bei Stress, Ängsten und Erschöpfung. Du tankst neue Energie und lebst deinen Alltag bewusster! Viele Freude damit.

 

Hier kannst du kostenfrei Meditation lernen ► https://meditations-experiment.info/

Mar 25, 2020

Die aktuelle Zeit (Ausgangssperre/ Quarantäne) kannst du bewusst für DICH und dein Umfeld nutzen, um zu wachsen. Heute möchte ich dir 4 ganz konkrete Tipps dazu geben. Welchen Tipp möchtest du am Liebsten umsetzen? Schreibe es mir in die Kommentare und teile es mit deiner Familie und Freunden. Lass uns gemeinsam die Zeit bewusst nutzen 🙏🏻 Dein Peter

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Mar 18, 2020

Unser Körper ist eine wahre Wundermaschine. Wie er dir auch in aktuellen Krisenzeiten helfen kann gesund zu bleiben, erfährst du im neuen Podcast

► Gratis geführte Meditation + Video, um deine Angst loszulassen: https://angst-loslassen.info/

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Hier gehts zur Studie aus dem Video: https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/2006/11000/Positive_Emotional_Style_Predicts_Resistance_to.1.aspx

Mar 11, 2020

Mentale Stärke ist die Grundlage für Erfüllung in jedem Lebensbereich. Egal, ob Beziehung, Gesundheit, Beruf oder dem Umgang mit dir selbst. Wer in der Lage ist, einen klaren Geist zu wahren, hat die Möglichkeit, weise zu handeln und sich damit Leben zu erschaffen, das Freude macht. Genau darum geht es in der heutigen Folge.
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