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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die wirklich glücklich und erfüllt Leben und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein wirklich erfülltes, gesundes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, der Buddhistischen Psychologie meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Ich freu mich auf dich!
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Feb 10, 2021

Kennst du das? Dein Kopf rattert in der Nacht und die Gedanken kreisen, kreisen und kreisen. Du drehst dich schlaflos von Seite zu Seite und findest einfach keine Ruhe. Die Müdigkeit ist wie weggeblasen oder du verspürst sogar Müdigkeit, kannst jedoch trotzdem nicht einschlafen. All das kenne ich! Ich kann dir gar nicht sagen, wie viele Nächte ich wachgelegen habe und schon abends nicht ins Bett gehen wollte, da ich wusste wie sehr mich meine aktuelle Schlafsituation belastet. Erfahre in meinem neuesten Video… … was in deinem Gehirn passt, wenn du nicht in den Schlaf findest. … was der Unterschied ist zwischen bewussten und unbewussten Verstand und welche Funktion dein limbisches System hat. …wie Emotionen mit deinem Gehirn zusammenhängen und du deine Gedanken beruhigst. …was du tun kannst, wenn du mitten in der Nacht eine Panikattacke hast, rastlos bist oder negative Emotionen verspürst. 🙏🏼

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