Willkommen zu diesem besonderen Relax-Talk mit mir! In dieser Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir aus dem Gedankenchaos, Stress und inneren Konflikten auszusteigen – und in einen Zustand von Frieden, Liebe und Ausgeglichenheit zu finden. Du brauchst nichts zu leisten, sondern darfst einfach zuhören, mitmachen und ankommen.
👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds
Was dich erwartet:
✨ Warum wir oft im Außen nach Glück und Ruhe suchen – und wie du beides in dir selbst findest
🗝️ Der wichtigste Schritt zu innerem Frieden: Annehmen, was gerade ist
🌱 Eine geführte Praxis, um Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen liebevoll zuzulassen
💡 Wie du den Kampf gegen dich selbst beendest und dich für Heilung und Weite öffnest
Dein Nutzen:
🌈 Du erfährst, wie du Stress und innere Unruhe loslässt
🕊️ Du findest Zugang zu mehr Gelassenheit, Selbstannahme und Präsenz
💖 Du bekommst diesen Relax-Talk, den du immer wieder anhören kannst, um dich mit dir selbst zu verbinden
Lehn dich zurück, finde einen ruhigen Ort (oder höre unterwegs), setz die Kopfhörer auf und lass dich von meiner Stimme in die Entspannung führen. Erlaube dir, loszulassen und die Kraft des gegenwärtigen Moments zu spüren.
Teile das Video gern mit Menschen, die mehr Ruhe und Liebe in ihr Leben bringen möchten!
► Folge mir auf …
✨ Instagram: @peterbeercoaching
✨ Facebook: @peterBeer.Coaching
✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
In diesem besonderen Relax-Talk spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – oft ohne, dass wir es merken: den inneren Selbsthass. Vielleicht kennst du die kritische Stimme in deinem Kopf, das ständige Gefühl, nicht zu genügen, oder den Druck, immer funktionieren zu müssen. Diese „Selbsthass-Pandemie“ verursacht nicht nur Stress, Unruhe und emotionale Schmerzen, sondern beeinflusst auch unsere Beziehungen und unser gesamtes Lebensgefühl.
👉 Kostenfreier Workshop zum Thema Selbstannahme: [Link in der Beschreibung]
👉 Abonniere meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds
Gemeinsam gehen wir den Ursachen auf den Grund:
Warum entsteht Selbstkritik und Selbstablehnung schon in der Kindheit?
Wie wirken sich alte Wunden und unerfüllte Bedürfnisse noch heute auf unser Leben aus?
Warum suchen wir oft im Außen nach Liebe, Anerkennung und Erfüllung – und finden sie dort doch nie dauerhaft?
Was dich erwartet:
🗝️ Ein tiefes Verständnis, wie Selbsthass entsteht und warum er so verbreitet ist
🌱 Praktische Impulse, wie du negative Gedankenmuster erkennst und stoppst
💡 Eine geführte Übung, um liebevoller mit dir selbst umzugehen und echte Selbstannahme zu entwickeln
Dein Nutzen:
🌈 Du lernst, wie du den Kreislauf von Selbstkritik und Selbstablehnung durchbrichst
🕊️ Du erfährst, wie du inneren Frieden, mehr Selbstliebe und Harmonie in dein Leben bringst
💖 Du bekommst neue Kraft, um auch deine Beziehungen und dein Umfeld positiv zu verändern
Lehn dich zurück, setz die Kopfhörer auf und lass dich von meiner Stimme und den Pausen zwischen den Worten in die Entspannung führen. Erlaube dir, loszulassen und einen neuen, liebevollen Umgang mit dir selbst zu entdecken.
💖 Teile das Video gern mit Menschen, die gerade emotionale Unterstützung brauchen!
► Folge mir auf …
✨ Instagram: @peterbeercoaching
✨ Facebook: @peterBeer.Coaching
✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
In diesem Relax-Talk begleite ich dich auf eine sanfte und achtsame Reise zu deinen schmerzvollen Emotionen – besonders zu deiner Angst, aber auch zu Traurigkeit, Scham, Schuld oder Einsamkeit. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen! Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du dich öffnen, annehmen und loslassen darfst – ganz ohne Druck, sondern mit Mitgefühl und echter Entspannung.
👉 Abonniere meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds
Was dich erwartet:
🤯 Warum wir oft ungesunde Strategien wie Ablenkung, Verdrängung oder Schuldzuweisungen nutzen
🗝️ Wie du lernst, schwierigen Gefühlen bewusst und sanft zu begegnen, statt vor ihnen wegzulaufen
✅ Eine sofort anwendbare Übung, um schmerzvolle Emotionen anzunehmen und loszulassen
Dein Nutzen:
🌈 Direkte Erfahrung, wie du emotionale Last reduzieren und inneren Frieden finden kannst
🌱 Ein tieferes Verständnis für die Natur deiner Emotionen und deren Ursprung
🕊️ Konkrete Übung, um täglich mehr Gelassenheit und Offenheit in dein Leben zu bringen
Lehn dich zurück, setz die Kopfhörer auf und lass dich von meiner Stimme und den Pausen zwischen den Worten in die Entspannung führen. Erlaube dir, loszulassen und Frieden zu finden.
💖 Teile das Video gern mit Menschen, die gerade emotionale Unterstützung brauchen!
► Folge mir auf …
✨ Instagram: @peterbeercoaching
✨ Facebook: @peterBeer.Coaching
✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
In dieser Folge erwartet dich eine geführte Übung, mit der du direkt beim Zuschauen den Prozess der Selbstliebe erleben kannst. Ich spreche über den Ursprung des Gefühls, nicht liebenswert zu sein, und zeige dir, wie du alte Glaubenssätze loslässt und dich selbst annehmen lernst – mit all deinen Ecken und Kanten.
Was dich erwartet:
✨ Eine kraftvolle Live-Übung für mehr Selbstannahme
💡 Tiefe Einblicke in die Ursachen von Perfektionismus, Leistungsdruck und Selbstzweifeln
🌱 Inspiration, wie du dich Schritt für Schritt von alten Mustern löst
📌 Die Spiegelübung: Sag dir selbst "Ich liebe dich" – und spüre, was passiert
Dein Nutzen:
🕊️ Mehr innere Ruhe, Selbstakzeptanz und Lebensfreude
🌈 Ein liebevollerer Umgang mit dir selbst
🤲 Einfache Tools, die du täglich nutzen kannst
Teile diesen Podcast mit Menschen, die mehr Selbstliebe in ihrem Leben brauchen.
Gemeinsam bringen wir mehr Liebe und Bewusstsein in die Welt!
👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds
► Folge mir auf …
✨ Instagram: @peterbeercoaching
✨ Facebook: @peterBeer.Coaching
✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de