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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die wirklich glücklich und erfüllt Leben und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein wirklich erfülltes, gesundes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, der Buddhistischen Psychologie meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Ich freu mich auf dich!
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May 31, 2024

In dieser Podcastfolge tauche ich tief in ein Thema ein, das die Grundlage vieler psychischer Erkrankungen bildet und dazu führt, dass viele Menschen sich nicht wirklich lebendig und glücklich fühlen. Es geht um das Gefühl der Ablehnung, des Alleinseins und des inneren Drucks, unter dem so viele von uns tagtäglich leiden. Ich möchte mit dir über die tiefe Sehnsucht sprechen, so angenommen zu werden, wie wir sind. Als Erwachsene haben wir diese Sehnsucht oft tief in unserem Unterbewusstsein vergraben, weil wir in unserer Kindheit wiederholt erfahren haben, dass wir nicht bedingungslos geliebt und akzeptiert wurden. In dieser Folge erforschen wir die Auswirkungen dieser Erfahrungen auf unser heutiges Leben und wie wir durch Selbstannahme und Selbstliebe wieder Lebensfreude in unser Leben bringen können. Wir betrachten, warum es so wichtig ist, bedingungslose Liebe zu erfahren und wie die Ablehnung in unserer Kindheit dazu führen kann, dass wir uns selbst ablehnen und unsere vitalen Impulse unterdrücken. Doch Selbstannahme bedeutet nicht Stillstand; sie ist der erste Schritt zu persönlichem Wachstum und Heilung. Lass uns gemeinsam entdecken, wie wir uns selbst dieses "Ja" geben können, um ein erfüllteres und liebevolleres Leben zu führen.

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May 29, 2024

Wenn du dich verloren fühlst oder das Leben sinnlos erscheint, könnte dies der richtige Anstoß für dich sein. Ich beleuchte die vier häufigsten Fehler, die Menschen in solchen Momenten machen, und präsentiere den einen Weg, der meiner Ansicht nach zur Erfüllung führt. Der wahre Weg liegt in der stillen Selbstbegegnung, der inneren Suche nach dem Hier und Jetzt. Lass uns gemeinsam diesen Weg der Mutigen beschreiten und die tiefe Erfüllung im Jetzt erkunden.

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May 27, 2024

Es geht um die grundlegende Frage: "Ist das, was ich gerade erlebe, real?" Diese scheinbar einfache Frage kann dein Leben revolutionieren, indem sie dich dazu einlädt, die Wirklichkeit von deinen Gedanken und Emotionen zu unterscheiden. Ich führe dich durch die Illusionen, die wir durch unsere Bewertungen und inneren Geschichten erschaffen, und lade dich ein, die unmittelbare Wirklichkeit zu erkennen. Wenn wir uns von den mentalen Konstrukten lösen und in die Wirklichkeit eintauchen, können wir Frieden, Liebe und Freude entdecken. Ich freue mich darauf, diese wichtige Botschaft mit dir zu teilen und bitte dich, sie mit anderen zu teilen, damit wir gemeinsam wachsen können.

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May 25, 2024

In diesem Video steht die Scham im Mittelpunkt - insbesondere die Scham, die viele Menschen mit psychischen Erkrankungen und emotionalen Herausforderungen empfinden. Es geht darum, wie diese Scham entsteht, wie sie uns beeinflusst und wie wir lernen können, sie zu überwinden. Als Gesellschaft neigen wir dazu, bestimmte Emotionen zu akzeptieren und andere zu verurteilen. Doch es ist wichtig zu verstehen, dass alle Emotionen einen Platz haben und dass wir uns selbst annehmen können, auch mit unseren Schwächen. Dieses Video lädt dazu ein, über die Bedeutung von Selbstannahme und Verletzlichkeit nachzudenken und Wege zur Heilung zu erkunden.

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May 24, 2024

Heute teile ich eine einfache Methode, um dein Gehirn zu entgiften und echtes Glück zu finden. Indem ich auf überstimulierende Reize wie Social Media, Nachrichten und übermäßigen Konsum verzichte, schaffe ich Platz für tiefere Erfahrungen und wahre Erfüllung. Ich erkläre dir die Wissenschaft hinter dieser Entgiftung und biete praktische Alternativen wie Natur, Meditation und Lesen an. Entdecke, wie ein einfaches, reduziertes Leben zu mehr Leichtigkeit, Freude und Gelassenheit führen kann. Begleite mich auf dieser transformative Reise zu einem erfüllten Leben und finde zurück zu dir selbst.

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May 22, 2024

Wir alle kennen diese Momente, in denen Emotionen uns überwältigen und unsere Reaktionen beeinflussen können. Aber es gibt Möglichkeiten, diese Emotionen zu bewältigen und innere Balance zu finden. In diesem Video teile ich eine Reihe von praktischen Tipps und Strategien, die dir helfen können, deine Emotionen besser zu verstehen und zu kontrollieren.  

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May 20, 2024

In diesem Video teile ich meine persönlichen Tipps und Tricks dafür, wie du dein Nervensystem effektiv entspannen kannst. Das moderne Leben kann manchmal wirklich stressig sein, deshalb ist es wichtig, Wege zu finden, um sich zu entspannen und innere Ruhe zu finden. Ich habe fünf einfache, aber wirkungsvolle Methoden zusammengestellt, die mir geholfen haben, meinen eigenen Stress zu reduzieren und mein Nervensystem zu beruhigen. Wenn du also auf der Suche nach natürlichen Möglichkeiten bist, um deine geistige Gesundheit zu verbessern, dann solltest du dieses Video nicht verpassen! Schau jetzt rein und lerne, wie du dein Nervensystem entspannen kannst, um ein ausgeglicheneres und glücklicheres Leben zu führen!

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May 18, 2024

Entdecke in dieser Episode die Schlüssel zur Überwindung von Ängsten und innerer Unruhe, die oft in der Kindheit verwurzelt sind. Mit Einblicken in die Psychologie und Physiologie unseres Gehirns und Nervensystems, zeige ich dir, wie du die Ursachen deiner Angst verstehen und effektive Strategien zur Selbstregulierung anwenden kannst. Lerne, wie du durch bewusste Atmung und Achtsamkeitspraxis zu tiefer Entspannung und Urvertrauen zurückfinden kannst. Dieses Wissen ist ein Wegweiser zu einem bewussteren und ruhigeren Leben. Begleite mich auf dieser Reise der Selbstentdeckung und Transformation.

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May 16, 2024

In diesem Video öffne ich mich und teile meine persönlichen Geheimnisse mit euch, wie ich meine Ängste überwinde und Selbstvertrauen aufbaue. Wenn du jemals das Gefühl hattest, dass Ängste dich zurückhalten, sei es vor neuen Herausforderungen oder einfach im Alltag, dann bist du hier genau richtig. Egal, ob du mit sozialen Ängsten kämpfst, vor neuen Herausforderungen zurückschreckst oder einfach nur nach Möglichkeiten suchst, um dich selbst zu stärken - dieses Video ist für dich. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen, um Ängste zu besiegen und zu Überfliegern zu werden! Schau jetzt rein und verpasse nicht die Chance, dein Leben zu verändern!

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