Willkommen zu dieser Folge, in der ich, Peter, die wesentlichsten Erkenntnisse Buddhas teile, die beeinflussen, ob du in deinem Leben unzufrieden oder auf dem Weg zum inneren Frieden und wahrer Freude bist. Dieses Video erforscht, wie unsere täglichen, oft unbewussten Gedanken unser Leben beeinflussen – von Beziehungen bis hin zur persönlichen Gesundheit. Als Psychologe und Gründer der Achtsamkeit Akademie (https://achtsamkeitsakademie.de) lade ich dich ein, mit mir in die Tiefe zu gehen und zu entdecken, wie Achtsamkeit und bewusste Gedankenhygiene zu einem erfüllteren Leben führen können. Entdecke, wie du deine Gedankenmuster erkennst und änderst, um ein Leben voller Zufriedenheit und Freude zu gestalten.
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In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie du dich effektiv von negativen Gefühlen befreien kannst. Ich werde dich in dieser Folge, durch die Tiefen der menschlichen Psyche führen und aufzeigen, wie man mit Emotionen wie Angst, Einsamkeit und Traurigkeit umgehen kann. Auch wie das Akzeptieren und Fühlen dieser Gefühle der Schlüssel zur persönlichen Transformation und einem bewussteren Leben ist. Meiner Meinung nach ein 'Muss' für jeden, der nach emotionaler Freiheit und einem erfüllten Leben strebt.
Ich hoffe das Video hat dir geholfen. Über ein "Gefällt mir" und ein Abo würde ich mich sehr freuen. Für weitere Informationen besuche auch die Achtsamkeitsakademie (https://achtsamkeitsakademie.de).
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Dieses Video richtet sich an diejenigen unter euch, die den Mut haben, sich den tiefsten Wahrheiten ihres Seins zu stellen und einen echten Wandel anzustreben. Wenn du bereit bist, dich diesen Herausforderungen zu stellen, wirst du wertvolle Einsichten gewinnen, die dein Leben bereichern können.
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Heute spreche ich, über ein Thema, das viele von uns betrifft: das Lösen aus toxischen Abhängigkeitsbeziehungen. Ich erkläre, warum viele Beziehungen nicht auf Liebe, sondern auf Abhängigkeit basieren und wie man diesen Teufelskreis durchbrechen kann. Ich beleuchte die Rolle grundlegender Bedürfnisse wie Liebe, Sicherheit und Autonomie und wie unerfüllte Bedürfnisse aus der Kindheit unsere Beziehungen im Erwachsenenalter beeinflussen.
Ich teile meine Einsichten darüber, wie man zu wahrhaftigen Liebesbeziehungen gelangen kann, in denen sich zwei Menschen auf tiefer Ebene begegnen und erfahren wollen. Besuche auch gerne die Achtsamkeitsakademie (https://achtsamkeitsakademie.de) für mehr Informationen.
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Oft wird das Thema verdrängt: die Kraft der Wut - und wie ihr Fehlen zu Burnout, Depression, Angststörungen und genereller Lebensunzufriedenheit führen kann. Ich beleuchte, wie die Gesellschaft und unsere Kindheitserziehung uns oft von dieser kraftvollen Emotion entfremdet haben und warum es essenziell ist, wieder Zugang zu dieser inneren Energiequelle zu finden.
► Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de
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