Willst du auch mit einem erkennbaren Unterschied in den Tag starten? Ich stehe freiwillig seit Jahren um 05.00 morgens und bereichere dadurch jeden Tag mein Leben auf's Neue. Ich zeige und erkläre dir WIE! ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Heute zeige dir ganz konkret was du tun kannst, um die Veränderung die du dir wünscht in dein Leben zu holen. Denn oft richten wir unsere Gedanken auf das falsche Ziel aus anstatt uns auf das Wesentliche zu fokussieren. Bist du bereit deine Gedanken zu transformieren?

Wow! Das Gefühl, dass 100.000 wundervolle Menschen meinen Kanal auf YouTube abonniert haben, erfüllt mich mit so tiefer Dankbarkeit, dass ich etwas an dich zurückgeben möchte. Mach mit und lade auch du das Gefühl von Dankbarkeit in dein Leben ein. Ich freue mich von ganzen Herzen wenn du dabei bist! Folge mir auch gerne auf meinen Social Media Kanälen um bei meiner Dankbarkeitschallenge dabei zu sein!

9 Tage habe ich für dich Dankbarkeit gegenüber unserem wundervollen Leben zelebriert und möchte dir nun in diesem Video zeigen, wie DU dieses Powergefühl für dich in dein Leben integrieren kannst.

Vielleicht kennst du Situationen, wenn du dich selbst in deinen Emotionen gefangen fühlst oder den ganzen Tag ein subtiles negatives Gefühl mit dir herumträgst. Ich zeige dir heute eine einfache Technik, wie du dich schneller wieder gut fühlen kannst.

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Unsere Glaubenssätze bestimmen unser komplettes Leben. Sie prägen uns, unser Denken, Fühlen und Handeln, ja unser ganzes Leben. Viele dieser Programme schaden uns mehr, als dass sie uns dienen. In der heutigen Folge lernst du, solche Überzeugungen aufzulösen. 

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In dieser Folge führe ich dich durch eine 10 minütige Meditation und gebe dir dabei Tipps, wie du Meditieren als Anfänger am besten lernen kannst.

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Jeder von uns grübelt oder macht sich mal um irgendetwas Sorgen. Schon viele tausend Jahre machen sich Menschen durch Sorgen und Grübeln ihr Leben damit zur Hölle. So alt, wie dieses menschliche Verhalten ist, ist vermutlich auch schon die Techniken, die ich dir zeigen werden, damit du wieder mehr Frieden in deinen Geist bringen kannst. 

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Wir handeln oder entscheiden Dinge so, wie wir selbst wollen. Denken wir. Aber ist das wirklich so? Wie frei sind unsere Entscheidungen und unser Wille wirklich?

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Meditieren klappt nicht? Dein Geist ist unruhig und es fällt dir schwer dich zu fokussieren? Hier erfährst du den Grund dafür und einen wertvollen Tipp, damit meditieren endlich klappt und Freude macht!

Sei dabei beim größten Meditation-Experiment 2020! 🧘🏻‍♀️ Im vergangenen Jahr haben über 35 000 Menschen 7 Tage lang gemeinsam meditiert - lass uns auch dieses Jahr gemeinsam durch Meditation dein Leben transformieren. Mehr Infos und Anmeldung hier: https://meditations-experiment.info

Ich habe heute eine Meditation aufgenommen, welche dir hilft bei Stress, Ängsten und Erschöpfung. Du tankst neue Energie und lebst deinen Alltag bewusster! Viele Freude damit.

Hier kannst du kostenfrei Meditation lernen ► https://meditations-experiment.info/

Die aktuelle Zeit (Ausgangssperre/ Quarantäne) kannst du bewusst für DICH und dein Umfeld nutzen, um zu wachsen. Heute möchte ich dir 4 ganz konkrete Tipps dazu geben. Welchen Tipp möchtest du am Liebsten umsetzen? Schreibe es mir in die Kommentare und teile es mit deiner Familie und Freunden. Lass uns gemeinsam die Zeit bewusst nutzen 🙏🏻 Dein Peter

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Unser Körper ist eine wahre Wundermaschine. Wie er dir auch in aktuellen Krisenzeiten helfen kann gesund zu bleiben, erfährst du im neuen Podcast

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Hier gehts zur Studie aus dem Video: https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/2006/11000/Positive_Emotional_Style_Predicts_Resistance_to.1.aspx

Mentale Stärke ist die Grundlage für Erfüllung in jedem Lebensbereich. Egal, ob Beziehung, Gesundheit, Beruf oder dem Umgang mit dir selbst. Wer in der Lage ist, einen klaren Geist zu wahren, hat die Möglichkeit, weise zu handeln und sich damit Leben zu erschaffen, das Freude macht. Genau darum geht es in der heutigen Folge.
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In dieser Folge geht es um eine einfache Frage, die dir helfen soll, deine Angst vor bestimmten Dingen und Situationen zu verlieren und gelassener zu werden. 

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Heute habe ich Affirmationen für dich aufgenommen, welche dir helfen mehr Vertrauen in dich und das Leben zu gewinnen. Dieses Vertrauen ist das Fundament deines Lebens! Es ist wichtig! Hier geht es zum gratis Seminarvideo der Achtsamkeits-Academy ►https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ Hier geht es zum gratis Hörbuch ►https://www.achtsamkeitsacademy.de/ea-hoerbuch/ Hier geht es zum Meditations-Experiment ►https://meditations-experiment.info/ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/PeterBeercoaching/ HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de Bis zum nächsten Mal! Dein Peter

Durch unsere Erziehung und gesellschaftliche Prägung haben wir vergessen, was uns im Leben wirklich glücklich macht. Diese Folge soll dich dazu ermutigen, alte Überzeugungen zu hinterfragen und wieder zurück zum Wesentlichen zu finden.

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Die endlosen Grübeleien und Sorgen in unserem Kopf machen uns das Leben schwer. Wir schlafen schlechter, können weniger genießen und verlieren Stück für Stück unsere Lebensfreude. Sich ständig Sorgen zu machen oder zu grübeln kann selbstzerstörerisch sein. Darum müssen wir lernen, gesund mit unseren Gedanken umzugehen!

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Jeder von uns kennt die Angst zu versagen. Ob bei einer Prüfung, einem Vorstellungsgespräch, in der Partnerschaft oder in anderen Lebensbereichen.  Wenn wir nicht lernen, diese Ängste zu lösen, können sie unser Leben stark einschränken und uns sogar krank machen.

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Selbstliebe ist der Schlüssel zum Glück, zur Freude, zum Leben. Mit der Liebe zu dir selbst hört der Kampf auf und fängt der Frieden an. Selbstliebe ist der erste Schritt zu dir. Darum habe ich heute eine sehr einfache Technik für dich, mit der du Selbstliebe ganz leicht praktizieren kannst

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Heute starte ich (am liebsten mit dir) ein Experiment. Und zwar werde ich 30 Tage lang ALLES an mir annehmen. Wie es funktioniert, warum ich das mache und was es mir (und dir) bringen soll, darum geht es heute.

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Heute habe ich eine geführte Meditation für dich. Du kannst damit Angst, Unruhe, Sorgen, Stress, Grübeln und andere schwierige Emotionen loslassen.

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In dieser geführten Meditation helfe ich dir mit Panik, Panikattacken, Angst und anderen starken Emotionen friedvoll umzugehen, um zurück in deine Balance zu finden.

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Die meisten Menschen sind gefangen in alten in der Kindheit entstanden Verhaltens-, Denk- und Gefühlsmustern. Sie verstehen nicht, dass emotionales Leiden, ihre Probleme im Außen und ihr destruktives Denken ein Produkt kindlicher Prägungen und Verletzungen ist. In der heutigen Folge möchte ich dir zeigen, wie du diese erkennen und lösen kannst. 

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