Im heutigen Podcast lernst du, wie du in zwischenmenschlichen Begegnungen präsent und zentriert bleiben kannst. Während es oft leicht fällt, in der Stille oder beim Meditieren achtsam zu sein, verlieren wir diese Präsenz oft im Kontakt mit anderen. Ich zeige dir zwei einfache Techniken, die dir helfen, im Körper verankert zu bleiben und Pausen im Gespräch bewusst zu nutzen. So kannst du ruhiger, entspannter und klarer in deinen Interaktionen sein, was nicht nur dir, sondern auch den Menschen um dich herum zugutekommt.
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