Häufig haben wir in bereits in der Kindheit gelernt, Gefühle zu unterdrücken, weil es uns in bestimmten Lebensphasen als wichtige Überlebensstrategie gedient hat. Erfahre in diesem Video, wie du dich dem Fühlen wieder nähern kannst.
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Du sagst oft Ja, obwohl du gerne Nein sagen möchtest, aus Angst, egoistisch zu sein oder jemanden vor den Kopf zu stoßen? In diesem Video lernst du, dass es nicht darum geht, zu allem Nein sagen zu müssen, sondern wie du deine Bedürfnisse genauso wichtig nimmst, wie die der anderen.
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In diesem Video zeige ich dir einige nützliche Strategien, wie du mit Hilfe der Achtsamkeit ungesunde Verhaltensmuster loswerden kannst und somit deinen Alltag, deine Gesundheit, im Grunde dein ganzes Leben transformieren kannst.
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Bin ich depressiv? Oft werde ich dies gefragt. Ich möchte dir heute einen Test an die Hand geben, mit dem du prüfst, ob du depressiv bist. Hier zum Test: https://app.convertkit.com/landing_pages/379698?v=7
In dieser geführten Meditation überwindest du deine Ängste, findest tiefe innere Ruhe und gewinnst dein Urvertrauen zurück.
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Gewohnheiten bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Manche erleichtern den Alltag, andere sind lästig oder schaden uns. In diesem Video zeige ich dir, wie wir alte Gewohnheiten ablegen können – oder sie uns zunutze machen, um neue Gewohnheiten aufzubauen.
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In diesem Video lernst du, wie du dein Selbstwertgefühl stärkst und deinen inneren Kritiker überwindest.
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Studien haben bewiesen, dass wir Menschen dann am glücklichsten sind, wenn wir mit jemandem ein tiefes Gespräch führen. Genau hier setzt dieser Podcast an. Durch BigTalk wirst du in der Lage sein, tagtäglich eben diese Gespräche zu führen und das, ohne dich verstellen zu müssen.
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Noch mehr von Deniz: https://linktr.ee/
In diesem Video lernst du was hinter dem Konzept von Akzeptanz und nicht bewerten wirklich steht. Du lernst die Essenz der Spiritualität kennen.
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Ich freue mich auf dich!
Wir sind beim Erschaffen und Gestalten unseres Lebens weitaus mächtiger, als wir glauben. Unsere Worte und unsere Gedanken formen jeden Tag, jede Stunde, ja jede Sekunde, unsere Realität.
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""Alles, was zählt, ist die Intuition. Der intuitive Geist ist ein Geschenk und der rationale Geist ein treuer Diener. Wir haben eine Gesellschaft erschaffen, die den Diener ehrt und das Geschenk vergessen hat."" Albert Einstein.
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Ich hatte die Freude Benedikt Ahlfeld im Podcast Interview zu haben. Dort sind wir spannenden Themen gefolgt unter anderem: Wie du deinen eigenen Standard definierst und lebst.
Hier das versprochene Buch von Benedikt: http://go.PeterBeer.127173.digistore24.com/
In dieser geführten Meditation kannst du deine Gedanken und das Grübeln loslassen. Du befreist dich vom zwanghaften denken und findest in eine tiefe Entspannung.
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Nervosität und Prüfungsangst vor großen Herausforderungen ist weit verbreitet. Doch es gibt Tricks und Techniken mit denen du in anspruchsvollen Situationen gelassener bleibst.
Hier erhältst du von mir wöchentlich gratis persönliche Impulse für deinen Weg: https://manychat.com/l2/PeterBeer.Coaching
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Dir ist nicht egal was andere über Dich denken? Oder machst du dir manchmal sogar Sorgen darüber? In diesem Video zeige ich dir, wie du dich davon befreist, was andere von dir denken.
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Hallo, ich habe heute für dich etwas ganz anders mitgebracht. Keinen klassischen Podcast sondern eine geführte Meditation.
Ich bin schon gespannt, wie es dir gefällt!
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Heute will ich dir ein spannendes Konzept vorstellen. Und zwar das der Radikalen Ehrlichkeit.
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In dieser Podcast-Folge tauchen wir in die Sportpsychologie und das Mentaltraining von Profisportlern ein. Ich zeige dir die 4 wichtigsten Mentaltechniken aus dem Profisport.
Das Spannende ist: Jeder von uns kann diese Werkzeuge auch in seinem Alltag einsetzen, um gelassener, erfolgreicher und erfüllter zu leben.
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Wir stecken gerade mitten in einer Phase unseres Jahres, in der alte Themen, Ängste, Blockaden oder auch ungesunde Glaubenssätze deutliche zu Vorschein kommen.
Ich selbst merke auch in meiner eigenen Praxis, dass Dinge wieder hochkommen, mit denen ich glaube schon abgeschlossen zu haben.
Diese Zeit im Jahr oder Phasen im Leben sind nicht schlecht, vorausgesetzt, wir können mit diesen „Geschenken“ umgehen. Wenn wir diese Glaubensätze, Ängste oder Blockaden lösen können, dann ist es heilsam.
Wir räumen uns quasi selbst von innen auf, schaffen Ordnung, Frieden und die Grundlage für Freude.
Ich möchte dir im heutigen Podcast zeigen, wie ich mit diesen Themen umgehe und mit mir arbeite.
Ich hoffe, ich kann dich damit inspirieren und dich auf deinem Weg begleiten!
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Loslassen ist leicht, wenn wir wissen, wie es geht. In diesem Video zeige ich dir die zwei wichtigen Schritte, wie du negative Gefühle und alten Ballast loslassen kannst.
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Heute möchte ich dir am Beispiel des Gefühls der Einsamkeit zeigen, wie du gesund mit deinen Gefühlen umgehen kannst.
Ich freue mich, wenn du reinhörst!
Herzlich
Dein Peter Beer
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14 Tage ist das neue Jahr nun alt. Wie bist du gestartet? Vielleicht anders, als du es dir vorgestellt hast? Dann bist du hier genau richtig! In dieser Podcast-Folge möchte ich von einer sehr persönlichen Warte aus übers Scheitern, über falsche Vorstellungen und übers neu Ausrichten sprechen.
Ich freue mich, wenn du reinhörst!
Herzlich
Dein Peter Beer
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Hast du dir gute Vorsätze fürs neue Jahr gemacht? Oder hast du dir für dieses Jahr einmal nichts vorgenommen oder schon aufgegeben? In dieser Podcast-Folge schauen wir gemeinsam, wie wir achtsam und bewusst unser Leben gestalten können, ohne nach kurzer Zeit wieder im Alltagstrott gefangen zu sein. Lass uns zusammen achtsam ins Jahr 2018 starten! Ich freue mich auf dich!
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