Achtsam essen: Der Weg zur Wiederentdeckung einer gesunden und freudvollen Beziehung zum Essen.
Wir essen häufig, nicht weil unser Körper Hunger hat, sondern unser Herz. Wir essen aus Frust oder um uns zu belohnen. Wir essen bis der Teller leer ist und somit nach Regeln, die wir im Laufe der Jahre im Kopf angehäuft haben. Diese unausgewogene Beziehung zum Essen macht uns krank, dick und unglücklich.
Jeder, der lernt, die Weisheit des eigenen Körpers wieder zu spüren, bringt seinen Körper und Geist auf natürliche Weise zurück in Balance.
► DER Achtsam-Essen-Kurs: www.achtsam-essen-lernen.de
Ich freue mich auf dich!
Herzlich
dein Peter Beer
Kennst du diese Menschen, die ständig irgendwelche Probleme anziehen? Kaum haben sie eines gelöst, schon haben sie das nächste. Dabei verstehen die meisten Menschen nicht, wie Probleme (egal welche) wirklich entstehen. In dieser Podcast-Folge möchte ich dir einen Trick zeigen, wie du alle Probleme, die du in deinem Leben hast, auf einmal lösen kannst.
Hier zu den Shownotes: http://www.peterbeerblog.de/
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Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/
In dieser Podcast-Folge möchte ich dir die fünf spannendsten Studie zeigen, die ich im letzten Jahr zum Thema Glück, Erfüllung, Achtsamkeit und Erfolg gefunden habe. Diese Studien aus der positiven Psychologie und den Neurowissenschaften zeigen eindeutig, dass viele unserer Annahmen über ein glückliches und erfolgreiches Leben nicht stimmen.
Ich freue mich, diese Erkenntnisse mit dir zu teilen und bin gespannt, von dir zu hören.
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Kennst du die Momente, in denen du das Gefühl hast, gescheitert zu sein? Wir alle haben diese Zeiten in unserem Leben. Ganz egal ob beruflich, privat oder in der eigenen Entwicklung. In dieser Podcast-Folge möchte ich tief in die Psychologie des Scheiterns eintauchen und dir zeigen, wie Scheitern wirklich entsteht und wie du nie wieder scheitern wirst.
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Was kannst du von den großen Köpfen unserer Menschheitsgeschichte lernen? Genau dieser Frage folgte Maxim Mankevich und fand erstaunliche Antworten, die er heute auf den Bühnen Europas mit den Menschen teilt. Und heute teilt er dieses Wissen in diesem Podcast mit uns. Du lernst, wie Erfolg, Glück, Gesundheit und Gelassenheit wirklich funktionieren. Viel Freude bei diesem spannenden Interview mit Maxim.
Alle Information zu Maxim findest du hier: http://maximmankevich.com/
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Wir alle haben im Laufe unseres Leben und vor allem in den ersten 5 Prägungsjahren eine Obergrenze an Glücklichsein und eine Untergrenze an Traurigsein erlernt. Diese haben wir meist ganz unbewusst von unseren Eltern angenommen.
Darum hier gleich die Frage: Waren deine Eltern ein Musterbeispiel für ein erfülltes Leben?
Wenn nicht – dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich. Du erfährst, wie du diese Grenzen durchbrechen kannst, um endlich ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.
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Bodo Deletz zeigt dir in diesem Interview einen klaren Weg, wie du ein glückliches, erfolgreiches und erfülltes Leben gestalten kann. Du erfährst anschaulich, wie dein Gehirn funktioniert und eine der effektivsten Techniken, wie du deine Realität nach deinen Wünschen gestalten kannst.
Alle Infos zu Bodo findest du hier: https://www.bodo-deletz-akademie.de/
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Wir allen kennen die Situation, wo wir uns Selbstsicher fühlen wollen. Vor Präsentationen, im Umgang mit anderen Menschen, im Beruf... Doch wie geht das?
Wie schaff ich es mich Selbstsicher zu fühlen und auch Selbstsicher zu wirken? In diesem Podcast habe ich Selbstsicherheits-Experte Michael Moeslang dazu im Interview. Wir nehmen uns eine Stunde Zeit um dem Thema Selbstsicherheit auf den Grund zu gehen.
Viel Freude beim hören!
Hier geht es zum Selbstsicher-Kongress: http://bit.ly/SelbstsicherKongressPB
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Selbstliebe scheint ein Begriff zu sein, der mitten in der Gesellschaft angekommen ist. Doch was bedeutet es, ganz konkret sich selbst zu lieben und vor allem, wie schaffen wir das?
In dieser Podcast-Folge möchte ich dir einen praktischen Leidfaden an die Hand geben, wie du anfängst, dich selbst mehr wertzuschätzen.
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Mentale Gesundheit ist unglaublich wichtig für ein glückliches und erfülltes Leben. Markus Hofmann zeigt dir, wie du ganz leicht Termine, Namen, Fakten usw. merken kannst. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du vom normalen “Denker” zum “Super-Gehirn” wirst! Denn erfolgreiches Gedächtnistraining hat ein System.
Hier findest du zum Angebot von Markus Hofmann: http://www.peterbeerblog.de/
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In dieser Podcast Folge zeige ich dir das Nr. 1 Tool, um dich selbst kennenzulernen. Sei gespannt, was dich erwartet. Viel Freude beim Hören:
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Heute habe ich für dich eine ganz besondere Podcast-Folge mit Alexandra Graßler. Sie ist Expertin, wenn es darum geht, Ordnung und Struktur in das eigene Leben zu bringen. In dieser Folge zeigt sie dir, wie du dich im Haushalt, im Büro und in deinem Leben wieder pudelwohl fühlst.
Hier findest du alles zu Alexandra: http://www.wissensagentur.net/
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Wir alle kennen das Gefühl: Wir möchten etwas machen und dann ist dort diese kleine Stimme in unserem Kopf, die uns sagt, wir können es nicht.
Ich möchte dir in dieser Podcast-Folge zeigen, wie diese Stimme in deinem Kopf entstanden ist und wie du ganz konkret diese Selbstzweifel ein für alle Mal durchbrichst.
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Was bedeutet es eigentlich dem Herzen zu folgen? Im Interview mit Laura Winter sind wir genau dieser Frage nachgegangen. Du lernst ganz praktisch, wie du in deinem Alltag mehr und mehr das tun kannst, was du liebst und gleichzeitig anfängst, das zu lieben, was du tust. Eine unglaublich spannende Podcastfolge! Viel Freude beim Hören!
Alle Infos zu Laura findest du in den Shownotes: http://www.peterbeerblog.de/
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In meinen Coachings, Trainings und in der Academy erkenne ich immer wieder die gleiche Wunde, die fast alle Menschen teilen. Das ist das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Manche sind sich dessen bewusst, andere agieren auf Autopilot und vergeuden ihr Leben.
Ich möchte dir heute im Podcast zeigen, woher wir diese Wunde haben und wie wir diese heilen können. Eine spannende Folge zu mehr Selbstliebe und Freude im Leben.
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Hochsensibilität ist eine besondere Prägung zu feiner, intensiver und empfindlicher Wahrnehmung der Umwelt. Viele Menschen leiden darunter und wissen nicht, wie sie mit all diesen Einflüssen umgehen sollen.
In diesem Podcast möchte ich dir meine Geschichte erzählen. Ich erkläre dir, warum ich Hochsensibilität liebe und gebe dir fünf ganz praktische Tipps, besser mit ihr zurechtzukommen.
Eine spannende Podcast-Folge: Hör einfach rein!
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Heute habe ich einen wundervollen Gast im Gepräch: Michael Kurth aka Curse. In diesem Interview folgen wir der Frage: Wie kannst du ganz konkret glücklicher und erfüllter Leben? Curse zeigt dir, wie du es schaffen kannst, in kleinen Schritten und mit einfachem Werkzeug dein Leben zu transformieren.
Viel Freude beim Hören!
Curse: http://www.curse.de/
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Gewohnheiten bestimmen dein Leben, mehr als es dir bewusst ist. Um ein glückliches, achtsames und erfolgreiches Leben führen zu können, brauchst du Gewohnheiten, die dich dort hinbringen. Dieser Podcast zeigt dir, wie sich dein Gehirn Gewohnheiten zunutzemacht und wie du ganz praktisch neue Gewohnheiten installierst.
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Heute wird es sehr praktisch. Ich möchte dir 6 Schritte und 6 Fragen an die Hand geben, wie du dein Leben glücklicher, bewusster und erfüllter gestalten kannst.
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Bist du in der Arbeit die gleiche Person, die du im Privaten bist? Hast du manchmal das Gefühl, deine Kollegen oder auch du selbst setzen einfach eine Maske auf und sind nicht wirklich die Person, die sie wirklich sind?
Was bedeutet es authentisch zu leben? Wie ist es möglich?
Kennst du deine Wahrheit? Sprichst du deine Wahrheit? Lebst du deine Wahrheit?
Im heutigen Podcast wollen wir diese Antworten, ganz konkret, für dein Leben finden!
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Kennst du manchmal das Gefühl, dass dein Leben an dir vorbeizieht? Tag ein Tag aus - das Gleiche. Auf Autopilot funktionieren wir im Job, in der Familie, im Privaten. Doch bleibt dabei ein Gefühl zurück, dass das noch nicht alles sein kann. Wir sind nicht wirklich unglücklich, aber pure Lebensfreude ist es auch nicht.
Heute im Podcast habe dir die Lösung dafür mitgebracht. Hör rein und sei gespannt!
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Wer bin ich wirklich und wie schaffe ich es glücklich und selbstbestimmt zu leben? Dieser essentiellen Frage folgen wir im heutigen Interview mit Abuna Semai. Er zeigt auf eine inspirierende Art den Weg vom Hamsterrad der Gesellschaft in ein selbstermächtigtes Leben. Jeder, der wirklich frei und erfüllt leben möchte, sollte den Podcast hören.
Alle Informationen zu Abuna in den Shownotes: http://www.peterbeerblog.de/
Ich möchte dir in diesem Podcast ein geniales und einfaches Werkzeug an die Hand geben, damit du den Stress in deinem Leben besser verstehst. Dadurch entwickelst du ein ganz neues Bewusstsein für dein tägliches Stressempfinden und findest heraus, wie du es lösen kannst. Viel Freude beim Hören!
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Vom Mangel in die Fülle! Ein erleuchtendes Interview mit Laura Malina Seiler. In diesem Interview schenkt sie uns außergewöhnliche Einblicke in ein Leben in Fülle und erklärt, wie du es schaffst, in Fülle zu leben. Eine großartige Podcast-Stunde, die niemand verpassen darf. Viel Freude beim Hören.
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Spiritual Sunday: http://lauraseiler.com/spiritual-sunday
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Homepage: http://lauraseiler.com
Podcast von Laura auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/happy-holy-confident.-dein/id1091677215